7 клас : модуль "ГІМНАСТИКА"
20 - 24.12.21н.р.
Правила техніки безпеки під час занять гімнастичними вправами
1. Загальні вимоги:
• Суворо дотримуватись вимог техніки безпеки на уроках фізкультури.
• Проводити заняття у спортзалі тільки разом з учителем.
• На уроці фізкультури учні повинні бути одягнені тільки у спортивну форму, нігті
коротко обрізані, волосся підібране.
• Взуття має бути з гумовою підошвою.
• У місцях стрибків необхідно мати гімнастичні мати.
• Не виконувати вправи на гімнастичних приладах без страхування.
• Не стояти поблизу гімнастичного приладу під час виконання учнем вправ.
• При виконанні вправ поточним методом слідувати з інтервалом.
• При виконанні стрибків приземлення має бути м’яким з поступовим присіданням.
• Не виконувати вправи, маючи вологі долоні.
• Після занять потрібно мити руки з милом та обробити антисептиком.
• Бути уважним при виконанні вправ, переходах від приладу до приладу.
• Перед виконанням вправ на приладах перевірити закручення гвинтів.
• Спортивна форма завжди має бути чистою.
• Взуття має відповідати розміру, що носить учень.
• При поганому самопочутті, пошкодженнях, запамороченнях, болях в серці, печінці,
шлунково-кишкових розладах терміново звертатись до викладача.
Не дозволяється:
• Заходити в спортивний зал без спортивного взуття.
• Вживати жувальну гумку на уроці.
• Носити на уроках фізкультури ланцюжки, обручки та годинники.
• Штовхати у спину учня, який біжить попереду.
• Підсідати під гравця, який вистрибує.
• Робити підніжки, чіплятися за форму.
• Переносити важкі прилади без дозволу вчителя.
• Змінювати висоту приладів без дозволу вчителя.
• Переходити від приладу до приладу без дозволу вчителя.
2. Під час занять з гімнастики:
• Гімнастичні прилади повинні бути надійно закріплені , деталі скріплень мають бути надійно закручені.
• Робоча поверхня перекладини, брусів має бути гладкою. Пластини для скріплення гаків розтяжок мають бути щільно прикручені до підлоги і заглиблені врівень з підлогою.
• Гімнастичні мати мають впритул укладатися навколо гімнастичного приладу так, щоб вони перекривали площу зіскоку та можливого зриву або падіння.
• Гімнастичний місток має бути підбитий гумою, щоб запобігти ковзанню під час відштовхування.
• До занять гімнастикою допускаються учні, які пройшли медогляд та інструктаж з техніки безпеки.
ЗГИНАННЯ РОЗГИНАННЯ РУК В УПОРІ ЛЕЖАЧИ (віджимання від підлоги).
ДЯКУЮ ЗА УВАГУ.
Коментарі
Дописати коментар